요약
- 한국인의 수면부족 행태는 글로벌 최상위권이다.
- 한국인의 평균 수면시간은 7시간 51분 가량이다.
- 직장인의 수면부족 원인으로는 야근, 회식, TV, 인터넷, 모바일, 자기계발, 통근, 불면증, 취미 순으로 영향을 미치고 있다.
- 청소년의 수면 부족 이유로는 공부(학원 과외 등), 인터넷/모바일, 게임, 영상매체 순으로 영향을 끼치고 있다.
- 수면장애를 호소하며 진료하는 인원은 매년 증가하고 있다.
- 질병 발생을 줄여주는 최적 수면시간은 8시간이다.
- 20대 중반 이후 여성은 남성대비 강한 수면장애를 호소하고 있다.
https://news.kbs.co.kr/news/view.do?ncd=4269802
한국, 65%가 “수면 부족해요”…다른 나라는 어떨까?
잠자는 시간이나 습관 등은 국가마다 다르다. 하지만 수면과 관련해 대체적인 공통점이 있다면 대부분 국가...
news.kbs.co.kr
https://www.donga.com/news/Economy/article/all/20200109/99148101/1
직장인 10명 중 7명 “수면부족 시달려”…6시간6분 잔다
직장인 10명 중 7명은 평소 수면 부족에 시달리는 것으로 나타났다. 구인구직 매칭플랫폼 사람인(대표 김용환)이 직장인들을 대상으로 ‘수면실태’에 대한 설문조사를 실시한 결과,…
www.donga.com
https://www.news1.kr/articles/?4246351
'잠 못자는 한국인' 수면시간 7시간51분 꼴찌…OECD 평균은 8시간22분
사실 앞에 겸손한 민영 종합 뉴스통신사 뉴스1
www.news1.kr
https://www.sedaily.com/NewsVIew/1S0R6C0GCH
잠 못 이루는 현대인...지난해 51만명 수면장애로 병원행
불면증에 시달리며 잠들지 못하는 현대인이 늘고 있다.10일 건강보험심사평가원의 보건의료빅데이터에 따르면 지난해 수면장애로 진료를 받은 사람은 51만 5,326명으로 2016년(49만 4,915명)보다 3.96
www.sedaily.com
http://www.datasom.co.kr/news/articleView.html?idxno=107532
한국 청소년 수면 시간, OECD 평균보다 1시간 가량 적어 - 데이터솜
우리나라 청소년의 수면시간은 7시간 18분으로, OECD평균보다 1시간 가량 적은 것으로 조사됐다. 실제 청소년 절반 이상은 평소 자신은 수면이 부족하다고 느낀다고 답했다. 3일 한국청소년정책연
www.datasom.co.kr
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2019091901618
수면장애, 매년 8%씩 증가… '10월'에 특히 급증
수면장애, 매년 8%씩 증가… '10월'에 특히 급증 이해나 헬스조선 기자 국내 수면장애 환자가 5년간 연평균 약 8%씩 증가하고, 10월에 특히 급증하는 것으로 나타났다. 수면장애는 불면증, 기면증,
m.health.chosun.com
https://www.bbc.com/korean/features-41775870
'8시간 수면'은 진리인가? - BBC News 코리아
한번쯤은 들어본 적 있을 것이다. 많은 사람이 굳게 믿는 ‘8 시간 수면’의 근거는 어디에서 온걸까?
www.bbc.com
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